Adieu migraine

THE BAR CORNER | 2017.11.07 | 12:00

Quoi de pire, le lendemain de soirée que ce mal de tête lancinant & persistant ! D’ailleurs plus les années passent, plus le mal de tête dure non ?
Une petite liste d’ingrédients magiques pour vous remettre plus vite que prévu ! Non non ce n’est malheureusement pas un big mac chez Mac do !
Un grand verre de lait demi-écrémé
Pourquoi ? La déshydratation. Pour lutter vous pouvez bien sûr boire de l'eau, mais le lait demi-écrémé est encore plus efficace grâce aux nutriments comme le calcium et le potassium, qu’il contient parfait pour chasser les migraines.
Une portion de poisson gras
Saumon, truite, sardine, anchois, maquereau, hareng... Tous ces poissons sont riches en vitamines B et en acide folique, qui aident à réduire les maux de tête. On est loin du Mac do hein ! Une poignée d'amandes
Un grand classique, bien connu des migraineux : les amandes ! Elles sont riches en magnésium, qui aide à la décontraction musculaire. Parfait pour chasser les maux de tête.
Une banane
La banane est l'un des fruits les plus riches en potassium, pour combattre les migraines liées à la déshydratation.